Prevenção de Dano Radical Gratuito:

Sendo uma fonte de numerosos antioxidantes potentes como limoneno linalol, a -pineno, a-terpineol, p-pineno e mirceno, a clementina protege o corpo humano contra danos dos radicais livres. Produzidos durante reações metabólicas, esses radicais livres podem resultar em doenças graves, como os cânceres, se não forem tratados. Rico em vitamina C:

Como os outros membros da família, a clementina também é rica em vitamina C, uma vitamina que deve ser tomada externamente, já que o corpo humano não pode produzir dentro. O consumo regular de clementina enche seu corpo com vitamina C, mantendo várias doenças como a hipertensão arterial, etc. Além disso, a vitamina C também é conhecida por desempenhar um papel no fortalecimento do sistema imunológico humano e na luta contra distúrbios cardiovasculares.

Sistema digestivo de suave funcionamento:

Como clementinas contêm altas concentrações de fibras dietéticas que garantem o bom funcionamento do seu sistema digestivo e trabalham para prevenir distúrbios relacionados ao digestão como a constipação.

Ajuda a perda de peso:

Como clementinas ajudam muito com a tarefa de derrubar libras extras, pois contêm quantidades muito baixas de gorduras e calorias. Além disso, graças a ser suculentos, eles são suficientes para o estômago quando você está com fome, ajudando assim a reduzir rapidamente o peso excessivo.

Visão mais saudável:

Decentes quantidades de betacaroteno e ácido ascórbico presentes na clementina faz dela uma fruta que beneficiou a visão. Os pesquisadores mostraram que a ingestão regular destas substâncias desempenha um papel na prevenção da perda de visão relacionada à idade. Além disso, ele também contém ácido ácido fólico que é necessário para a produção de RBC e prevenção da anemia.

Alívio do estresse:

O aroma aromático da clementina desencadeia a secreção de uma substância, um neurotransmissor dentro do cérebro que alivia o estresse e ajuda o corpo e a mente a se sentir atualizados e enérgicos.

Benefícios da pele:

Como clementinas também são altamente benéficas para a pele humana. Conforme mencionado acima, a clementina contém alta quantidade de ácido cítrico e vitamina C; por isso, ajuda na eliminação de bactérias causadoras de defeitos e aumentar a produção de colágeno, tornando-se assim uma pele clara e cristalina.

Embora sejam diminutas, a Clementina suculenta e deliciosa possuem altos valores nutritivos. Como clementinas estão abarrotadas de vitamina C e foram encontradas para satisfazer quase 100% das necessidades diárias de vitamina C.

Valor nutricional das clementinas:

Além disso, elas também são uma excelente fonte de várias outras vitaminas e minerais essenciais. Um padrão de 100 g de porção de clementina reabastece seu sistema com quantidades notáveis de vitaminas B, Folato, Cálcio, Ferro, Potássio, Cobre e outros nutrientes essenciais.

Aqui eu dei uma tabela de nutrição completa de clementinas; Folheie-o, pois isso realmente vai ajudar lo a entender o nutritivos e saudáveis são essas "laranjas de Natal" de tamanho inferior.